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ダイエット

週末、ダンナ実家に行っていたこと、
月曜から息子が熱を出していたことより、
ダイエットさぼっておりました、、、(;_;)


今日久々に体操しました!

2/10 64.6kg
スロトレ
・全部の体操!

ばあばが息子のお見舞いに来てくれたので、
ばあばと息子が遊んでいる間、
せっせかせっせかやりました^^;

★ステッパー250歩

ダイエットの目的は、
♪妊娠しやすい体重になる!(後マイナス5kg)
♪息子の幼稚園入園までに若々しいママになる!


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ダイエット

ダイエット作戦変更です!
有酸素運動は沢山しているはずなので(息子と公園で遊ぶので)
無酸素運動をやってみることにしました!!


2/4 64.0kg
たまに63kg台になるものの、すぐ戻ること多し、、、(--;
今日もパンドカ食いしてしまったなぁ。

2/3 63.9kg
お夕飯後なのに体重が減っていてラッキーです♪
息子を寝かしつけてからアイスを食べました。
スロトレ
・Type B
・下半身集中コース

2/2 63.8kg
いつもはお夕飯後に体重をはかるのですが、
今日はご飯前にはかりました~なので少なめ^^;
スロトレ
・Type A
最近ブームのさまーずを見てのんびりしていたら、
夜遅くなってしまい、Type Aのみ(>_<)

2/1 64.7kg
スロトレ
・Type B
息子が寝てからぼーっとしていたら、
夜遅くなってしまい、TypeBのみ、、、。
★ファータイルストレッチ

1/31 疲れて何にもしませんでした~(>_<)
  ポテチ大量に食べてしまいました、、、。

1/30 64.5kg せっかく63kg台に突入してたのにあっという間に逆戻り、、、。
今日はアイスにポッキーにチョコに、バナナにケンタッキー、、、暴食の限り、、、(--;
週末はなんか気が緩む。
スロトレ
・Type A
・下半身集中コース
★ファータイルストレッチ
★ウォーキング40分、息子のお散歩に付き合い5kmほど歩く。
 母疲弊、、、。3才でなぜ5kmも歩けてしまうのか???

1/29 63.9kg
スロトレ
・Type B
・背中集中コース
赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ
間食:いわしせんべい、バナナ1本

スロトレ



赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ


1/28 63.5kg
わーい、体重がちょっと減りました^^
スロトレ
・ハーフタイプA
 間違えて同じ体操を2日連続でやってしまった、、、
・肩すっきりコース
★ファータイルストレッチ

間食:干しぶどう、ローソンのエクレア&プリンアラモード

1/27 64.5kg
スロトレ
・ハーフタイプA
・おなか集中コース
★ファータイルストレッチ

1/26 64.5kg
スロトレ
・ハーフタイプB
・下半身集中コース

#お菓子を買うのは我慢しているのですが、
 でもその分ご飯を食べてしまいます、、、(--;

★ファータイルストレッチ

1/25 65.0 ファータイルストレッチ

ダイエット(1月編)

#ダイエットメモ

・1/10 ウォーキング40分、インスパイリングエクササイズ(基本編、デトックス、美脚の途中まで)、ファータイル・ストレッチ 64.4
・1/11 ウォーキング40分、インスパイリングエクササイズ(基本編)、ファータイルストレッチ 64.8
・1/12 ステッパー100歩(しょぼっ、、ーー;)、インスパイリングエクササイズ(基本編)、ファータイルストレッチ 64.5
・1/13 ステッパー110歩(しょぼっ、、ーー;)、インスパイリングエクササイズ(基本編)、ファータイルストレッチ 64.5
・1/14,15 サボり。しかもブラジル料理を食べに行き、体重増加、、、--; 65.1kg
・1/15 ウォーキング50分

カレー

今日はお仕事でした~。
今日は年度初めでしたので忙しかったです(>_<)


タイトルのカレーですが、
先日息子ちゃん、カレーデビューいたしました^^

なんてことはない、おうちでカレールーで作るカレーですが。
星の王子さまにした方がいいかな?と思いつつ、
分けるのが面倒だったので大人用のものを食べるかどうか
まずは試してみようと思い、、、。

甘口のルーを使って具だくさん(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、
コーン、鶏肉)のカレーにしたところもりもり食べてくれました♪

うれしいね(^-^)
手抜きメニューができたわ~♪

ちなみにパパは辛口が好きなのでちょっと不満なようですが、
「カレー風味のシチューだと思って食べてね!」
と言ってみました^^;

私は甘口のカレー好きです♪
おこちゃまの味覚なのでね、、、。
久々に小学校の給食のようなカレーが食べられて
うれしかったです。

ハウス プライムバーモントカレー 甘口



約1年前に断乳するまでは
全然ご飯を食べてくれなかったのに、
今は見違えるほどもりもり食べてる姿を見ると、
あぁ~大きくなったんだなぁとしみじみ思います♪

息子ちゃん、これからもいっぱい食べて大きくなってね!



---
4/6のダイエット日記
■食事
朝:目玉焼き、牛肉の甘辛煮、ひじきの煮物、サラダ(キャベツ、きゅうり、ハム)、お米1口、グレープフルーツ1/2個
昼:ご飯、卵焼き、鶏肉の焼いたもの、かぼちゃの煮物、たけのことレンコンの煮物
間1:ミルキー1個
間2:キットカットクッキープラス2本

For チョコレートlover & クッキーlover… コクのあるチョコレートと甘さ控えめのクッキータル...

↑これ、初めて食べたのですがおいしかったです!!!

夜:ご飯、シチュー、チキンのトマト煮、あさりのお味噌汁、グレープフルーツ1/2個
  お野菜少なめです。

間3:ハーシーチョコアイス1本、ハーゲンダッツクラシックショコラ1/2個

■体重
65.9kg
さて今週も次回実家までにリバウンドを戻さなくてはっ!





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お花見

毎週日曜日は実家へ行く日です。
今日は実家に行く前に、
じいじ、ばあば、私たち親子でばあばお手製のお弁当を持って
お花見に行きました♪


 ランチボックス フェイス くまのプーさん ディズニー【0403PUP10EG】


ランチボックス 2段 ガチャピン・ムック【0403PUP10EG】


とはいっても、やはり桜の木の下はすごーい人で、、、(--;
結局お花の咲いていない梅の木の下で食べたんですけれどね、、、^^;

とても広い公園なので息子を思う存分走らせて遊んで実家へ。
息子は、実家についてちょっと室内で遊んだあとまたお庭で遊んでました。

外遊びを思う存分堪能したようで、
今日はいつもにましてこてっと寝ました。

午前中は午前中で大好きなパパと本屋さんにデートに行ったものだから
もうそれはそれは満足な一日だったんでしょうね(o^-^o)
よかったね、息子ちゃん!

---
昨日、今日のダイエット日記です。

4/4
■食事
もうめちゃめちゃでした、、、。
朝:カレーライス
  無性に甘口のカレーが食べたくて前日の夜中にことことと。
昼:カレーライス、でこぽん
間:パステルのプリン2個(息子がちょっと口をつけて食べなかった分までもらってしまった(>_<))、歌舞伎あげ5枚、サブレ5枚
  いや~もう疲れててどーでもよくなってしまいました。
夜:ご飯、納豆、ほうれんそう、グレープフルーツ1個
間1:レディボーデンのチョコアイス1個
間2:ハーゲンダッツのチョコバナナアイス1個、セコイアのチョコ1本、チロルチョコ抹茶餅味1個   暴食してしまいました。。。

■体重
65.0kg
恐怖の週末にかけ増えつつある。。。

4/5
■食事
朝:グレープフルーツ1個
間:セコイアのチョコ2個、チロルチョコ2個(抹茶と桜1つずつ)
昼:おにぎり1個、春巻き3本、チーズ巻きたくさん、かぼちゃとニンジンの煮物
間1:みたらし団子1本、桜餅1個、チョコアイス1本
間2:ぽたぽた焼き2枚、コアラのマーチ小袋1枚
夜:じゃがいものトマトグラタン、豚ショウガ焼き、キャベツの千切り、きゅうり、お味噌汁
間3:チョコアイス1本

■体重
65.4kg
明日の体重はもう大体予想がついています、、、(--;

最近、運動できてないです。
今までは日曜と火曜にウォーキングできてたのですが、
ついついじいじばあばと息子とおでかけしてしまうと
息子が外でいっぱい遊べてご機嫌さんになるのはいいのですが、
私、カロリー過多のうえウォーキングできず体重が増えてしまいます、、、(--;

平日の夜とか土曜日とかパパが息子見てくれたらジムいけるのになぁ~。
運動したいなぁ~。
元剣道部のワタクシ、運動しないとストレスたまってしまいます(>_<)

パパは日曜丸1日一人で過ごせるのに
私はそんな日はないんだ、と思うとなんかずるーい、と思ってしまいます。





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ご覧いただきありがとうございます!
自己紹介

親ばか☆ひよこ日記をご覧いただいてありがとうございます♪
このサイトは2006年生まれの息子、2012年生まれの娘を持つ母の書くブログです。

二人とも不妊治療を経て授かりましたので、こちらのブログには不妊治療についての経験記事を書いています。
息子はクロミッド+タイミング治療お休み中に妊娠、娘は体外受精で妊娠しました。
また、息子と娘の間にAIH(人工授精)で妊娠した天使ちゃん(8週で流産)がいます。

一人目の子育てにてんやわんやした息子の子育て日記、アトピーもちで生まれた娘の治療日記なども載せています。

管理人別サイトと合わせてご覧いただければ幸いです!
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娘の肌が弱く、泡タイプのボディソープの界面活性剤、石鹸の香料にかぶれてしまうので(吉沢先生のご指摘もありました)、無添加無香料の牛乳石鹸を愛用しています。

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洗剤の香料にかぶれてしまうので、ベビー用洗剤(無香料)で娘の衣類を洗っています。界面活性剤も刺激になると思うので、おいおい洗濯洗剤(無香料)も使ってみたいと思っています。







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