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(年齢)Kmと言いますが、、、

昨日はパパが休日出勤だったので、息子と二人どう過ごそうかと考えて、
おぉ~息子の好きな坂もありぃの、
季節の花”梅”が見られるとある山に行こう!と
考えておりましたが、、、。

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パパがお弁当持っていったのにお箸を忘れて行ってしまった~(>_<)

そんなわけで行先変更!!



まずパパの会社にお箸を届けるというミッションを果たし、
(大袈裟^^;)
その後野毛山動物園へ~(^-^)

野毛山動物園、行ったことのある方ならご存知だと思いますが、
桜木町からすんごい坂を登って行くんですよ~。

息子が歩かなくなった場合に備え、
念のためおんぶひも持って行きましたが、
全然息子は問題なく坂登っていました^^

動物園でも走り回って、
帰りも歩いて坂を下りて駅まで。

で、結構歩いたな~と思ったので、
帰ってきてから歩いた距離を調べてみたんです。

すると、なんと5km

2歳のチビッコが5km歩くなんて~。
以前、歩けるようになったら年齢にkmをつけた距離だけ
なるべく歩かせましょうという話を聞いたことがあるんですよね。

うちの息子ちゃんだったら2kmなわけですが。

おいおい、もうこの人5km歩いちゃってるよ、、、。

どうりで普段遠出をしないときは体力が有り余っているはずだわ^^;



頑張って1日外にでずっぱりだと
息子ちゃんは外で動き回ってストレスが発散されるのか、
ご機嫌が良くなる気がします^^
ご飯もモリモリ食べてくれるし、
夜の眠りも深くなる(夜中起きる回数が減る、起きてもあっさりすぐ寝る)
気がします。



これから暖かくなるので無理のない範囲でなるべく外で遊ぼうと思います(^-^)
でも今週はお天気が崩れるみたいですね。。。



外遊びは私も楽しいのですが、難点をあげるとすれば、、、
・空気が乾燥しているからか、肌ががっさがさになる
 お外遊びが長かった日は、夜のシートパックは必須です。

 お気に入りはコーセーのシートパックです。
 安いし、
 シートがぷるぷるで気持ち良く、
 さらにシートを外すとお肌がもちもちになっていて気持ちいいのです(*^-^*)

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・紫外線が気になる
 つばの大きい帽子を買わなきゃ!

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・家にいる時より水分を摂る量が少ないからか、
 はたまた汗をかくからかお通じが、、、。
 明日仕事中に硬水飲もうかしらん~。

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・家事が滞る
 特に乾いた洗濯物を畳む余力がなく、
 昨日も仕事から帰ってきたパパを道連れにすんごい量の
 洗濯物を畳みました^^;

といったところでしょうか。



それでも小さいうちに思いきり外で遊ぶことは
基礎体力を作ることにつながると思うので、
外遊びを楽しみたいと思います~♪
と言ったものの今週はお天気が崩れるみたいで残念!!



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外遊びサークルとリトミックの体験へ行きました♪

体調が大分良くなってきたので
最近アクティブに動いています(^-^)/

たった数ヶ月食事を変えただけですが、
今までの食生活がどんなにめちゃくちゃだったのか、
思い知らされました、、、(--;

そんなこんなで今週は体験を2つ!

■外遊びサークル
外遊びサークルに行って来ました。
以前行ったところとは別のところです。

大きな大きな公園で10:00~16:00までみっちり遊びました。

外遊びサークルは以前別のところに行ったのですが、
そこは外遊びといっても結構おとなしい感じだったのですが、
ここは激しかった~(>_<)

ガケのような坂上ったり滑り降りたり、
ごろごろ転がったり、、、いや~激しい激しい。

大きい子が多かったからかもしれませんが。

息子はお兄さんお姉さんを気に入ったようで
「○○くんどこだ~」
と金魚の○○のようにくっついて回ってました^^;
ま、断然おちびさんなので追いつかないんですけどね、、、^^;;

そんなこんなで食欲も旺盛!
前回別の外遊びサークルに行った時には
途中でお腹が空いてしまったので
その反省を踏まえ、移動中におにぎりを食べさせたのですが、、、

持参していたお昼も完食!
そして帰り際売店で買ったアンパンを一気食い!!
さらにさらにお夕飯も完食!!!

いや~珍しく食欲旺盛でうれしかった~(^-^)



夜寝る時もバタンキューでした。
いつも絵本読んでその後ごろごろしながら
散々お話した後で寝るんですが、
絵本読んで布団に入ったらあっという間に寝てしまいました。

普段体力があまってたのね、反省。



でも入会するかは迷い中です。
というのは私の体力的にきつかったから^^;
木&金と廃人と化してました。。。--;

普段はもっと遠い場所での活動なんですよね。
電車乗ってかなきゃいけないし、
私の体力も不安なので、
もうちょっと試してみてから入会するかを決めたいと思っています。

ここに入るとなると泥んこになっても良くて、
さらに動きやすい服装を調達しなきゃ!ってくらい
激しかったです^^;

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■リトミック体験
カワイのリトミック体験会に行ってきました。

もうこれは、、、、

色々な意味でありえなかった、、、、(--;


全く興味がなくて来てると思われると対応を冷たくされるかと
余計なことを思って、
「色々ほかも見てから比較検討します」
的なことを言ったけど、
じぇーったい入りません、、、。



あのですね、、、、

先生がちょっとオンチでした。
いちおーピアノを長年やってた私なので、
音程にはちょっと厳しいかもなのです。
#自分で歌うのはへたくそですが、、、。

もう彼女が歌い始めた途端固まってしまいました、、、。

失礼ながら
え、これで先生???
と思ってしまいました、、、(--;


これが問題点1つめで、
もうひとつ問題点がありまして。

お教室がせまいんです!!!


みんなが歩いたり走ったりするところが、
たぶん6畳ないと思います。

でも8人くらいでレッスンするらしい。

で、なんかでっぱりがあるんですよ。
角もガードされてなくて。

ここで転ぶと痛いぞぉーってとこで転ぶことが多い
うちのチビが転んでそこに頭ぶっつけそうです。。。



後、体験だったからってこともありますが、色々やるんですよね。
積み木やったり、
鈴ならしたり、
踊ったり、
歌ったり。

でも普段のレッスンだって1時間。
その間にそんなちょこちょこやっても、
結構一つのことで遊び始めると
延々と遊んでることが多いうちの息子ちゃんには
物足りなそうです。

そんなわけでリトミックはDVDでも買って
お天気が悪くておうちで過ごさざるを得ない時にでも
見ましょうかねぇ~。

バップ アンパンマン/アンパンマンとはじめよう! お歌と手あそび編 リズムであそぼう


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今週は水曜外遊び、木曜リトミック体験会、
金曜(今日)は未就園児の会と盛りだくさんの1週間でした。
息子も疲れたようで今日は珍しくおうちで、お布団でお昼寝しました♪
二人仲良くです^^;
3時間も寝てしまってビックリしました^^;;

明日はパパが休出なので、
これまた息子と二人でパワフルに体力消費してきま~す。

さてどこに行きましょうかね、、、。



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生キズが耐えません、、、

今日は週1お仕事デーでした~。

電話をひたすらかけるお仕事なのに、
花粉症で鼻がぐじゅぐじゅで大変でございました、、、(;_;)



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仕事が終わって家に帰ってきたら、
ばぁばが
「ごめんね、○○ちゃん(息子の名)が部屋で転んで、
 顔を打ってほっぺたが腫れちゃった」
と。

息子はじいじとお風呂に入っていたところだったのですが、
お風呂からあがるというので言ってみたら
じいじが
「ビックリしないでね。ビックリしないでね」
と念を押すので、
どんなになってるのか戦々恐々としていると、、、、、



片っぽのほっぺがまるでおたふくかぜのように腫れあがり、
あざで紫色になり、
中心部にはご丁寧にみみずばれまで、、、(--;

確かに痛々しいです、、、。

昨日は外でボール持って走ってて唇切ったばかりだし、
今日は起きたてに出窓の下のオモチャをとって
勢いよく立って頭強打してましたし、、、(>_<)



生キズが耐えませんです。。。



私も小さい頃はしょっちゅう怪我してたな~。
今も知らぬ間にアザできてたりしますが^^;

まぁ小さいうちは仕方ないですよね。

でも、顔はなんだか痛々しいし、
虐待と間違えられても困るので、
お尻とか膝小僧にしてくれないものかしらん^^;



私&息子を見かけるご近所の方々、
決して虐待ではございませんのでよろしくお願いしますm(_ _)m



で、そんな息子ちゃんですが、
いつも私が仕事のある日は、
じいじが帰ってきて30分後位に私が帰ることが多いのです。

で、今日は昼間にじいじが一度家に帰ってきたので、
息子はもうちょっとで私も帰ってくると思ってしまったようで、
でも私が待てども待てども帰ってこない。

ということで、不安になったのかさみしくなってしまったのか、
午後中
「いとしのままぁ~」
と言って泣き続けてたそうです^^;


粘土をしても私を思い出しては泣き、
(いつも一緒に粘土するので)
公園に行っておよそのママを見ては私を思い出して泣き、
(いつも一緒に公園に行くので)
先週の親子リズム体操の体操をばあばに自分からお披露目しておきながら
私を思い出して泣き
(一緒に体操したから^^;)
「いないいないばぁっ」のDVDでカバくんがお母さんを探す歌を見ては
私を思い出して泣いていたそうです^^;;

そんだけ泣いてもいざ私が帰ってくると照れ隠しなのか、
結構つれないのよね。


息子ちゃん、今日はよく頑張りました!
えらいわっ!!
明日はいっぱい遊ぼうね(^0^)/

NHK いないいないばぁっ! こんにちは!ったら ラッタンタン


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コロムビアミュージックエンタテインメント NHK いないいないばぁっ!~スーパーワンのうた~




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母校小学校の校庭開放へ♪

今日は私が卒業した小学校の校庭開放へ
息子ちゃんと行ってきました(^-^)

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遊具ではあまり遊ばず、
ボールを貸してもらってボールで遊んだり、
お砂や石で遊んだりしました。

ボールはいっちょまえに普通の大きさのボールを
ころころころ転がしたり、蹴ったり、持って歩いたり
それはそれは楽しそうだったのですが、、、。

自分の顔よりも大きなボールを持って
興奮して走っていましたら、、、、

こけました(>_<)

しかも、ボールに顔面を打って
唇を歯できってしまったようで、
唇から流血~(>_<)

おぉー痛そうっ!!!
かわいそうにぃ~。


でも思ったよりケロっと泣きやんでました^^;



小学校の高学年の時、
まだ”学級崩壊”という言葉がなかったくらい昔ですが、
ものすごい学級崩壊クラスにあたってしまったんですよ、、、(--;

で、そのときは早く小学校から、
クラスから離れたいと思っていましたが、
もうウン十年も経っているので、
なんとなく懐かしく校庭開放を楽しむことができました^^



でも、夕方行ったので、30分くらいで終わりの時間になってしまい、、、。
遊び足りない私&息子は、
これまた私が昔よく遊んでいた公園に初めて行ってみました。
#ちょっと実家からは遠めだったので今まで行ったことがなかったのです。

昔よりも公園が広くなっていて、
しかも地面が土だったので、
自然大好きな息子は大興奮!!

木の茂みに入ったり、
わざと転んだり、
白いダウンを泥だらけにして遊んでました^^;

いいのよいいのよ、、、
白いダウンは私が着せてみたくて買ったものだし、
思う存分汚しておくれっ!!

あまりにどろんこダウンになってしまい、
もうもはや”白”ではなくなってしまったので、
ばぁばが手洗いしてくれています^^;



いつもは仕事前日の日曜実家に来ると
ついついDVDをだらだら見たりで
実家から外に出ないで終わってしまったりするのですが、
今日は気分を変えて外で遊んでみました。

DVD係のじいじがゴルフでいなかったということもあり、
いつもは実家につくなり、
「電車みる」
だの、
「トーマス見る」
だの言う息子ですが、
今日は”DVD”の”D”の字も出しませんでした^^;;


体調改善を試みて2、3か月経ったのですが
やっと私の体調がだいぶ良くなってきて、
息子と外で遊ぶのがとても楽しい今日この頃でございます~(^0^)/

これで花粉が飛んでなければもっといいのにな、、、^^;



公園遊び&校庭開放で体を動かした以外にも
ばぁばに見てもらってウォーキングを40分したので、
体がスッキリした感じです。
ばぁばありがとう!!

今の靴はもう2年くらい履いているウォーキングシューズなので、
そろそろ新しいウォーキングシューズがほしい今日この頃です。

ちょっと前のCREAにウォーキングシューズ特集が
載っていたのですが、キラキラしてたりかわいいものや、
運動の効果をより高めるものがあるんですね~。

ほしいなぁ~♪
そしたら、息子とお散歩したり公園遊びしただけでも引きしまったりして。

ウォーキングにもおしゃれ感を!スタイリッシュなスニーカースタイル。足幅ユッタリの「ハダシハダシウォーカー」


アシックスシェイプアップウォーカー履いて歩くだけでヒップ、ふともも、ふくろはぎがひきしまる!




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サークルに入りました♪

今日は大忙しの1日でした。



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午前中はサークルの体験に行き、
おうちに帰ってきてお昼ご飯を食べ、
病院にパパのインフルエンザの診断書をもらいに行き、
(4200円も取られました、、、高すぎっ!)
その後パパの会社に診断書を届けに行ってきました。
(診断書をわざわざ届ける必要は別になかったのですが、
 以前勤めていた会社付近でおやつ食べたいなーと思って^^)



で、タイトルのサークルですが、体操サークルに入会しました♪

以前このサークルのチラシは、
公園の掲示板で見たことがあり、
でも、条件が「あんよのできるお子さん」だったんですよ。

うちの息子ちゃんがまだ膝歩きをしている頃で、
興味があったけれど、泣く泣くあきらめたんです、、、(;_;)

その後しばらくそのチラシを見かけることがなかったのですが、
先日図書館の掲示板でチラシを見つけて、やったーと思いましたよ^^

でも、その日は運悪く携帯を忘れてしまっていて
また次回に持ち越しで。

その次行った時は携帯の電池がなく、
(一応携帯電話の企画の仕事もやっていたアタクシですが、
 正直携帯にあまり興味執着がなく、、、)
でも、ここで行動しなければもうこのサークルにアクションは
起こさないだろうな~と思ったんですよね。

で、図書館でボールペン借りて連絡先をメモして
帰ってきてすぐ電話してみました。

知らない人に電話するのですごい緊張しましたが、
担当の方が感じよく、スムーズに話ができました^^



そして今日体験の日。
行ってまいりましたよー!!

なんといっても近いところがよい!!
息子ちゃんの足でも10分あれば余裕です(^-^)
自転車だったら5分もかからずいけちゃいます(^-^)/

1時間半のなかで、
みんなで歌いながらマッサージして、
テープかけて親子体操をして、
最後に絵本を読んで、
とあっという間の1時間半でした。

息子は以前外遊びサークルの時は、
「おうち帰る帰る」
と言っていたのですが、
今日は楽しかったみたいで全然
「帰る」
とは言いませんでした。

むしろ、帰り道
「体操楽しかったねぇー」
って言ってて、
その後もちょくちょく
「体操楽しかったねぇー」
って寝るまで言ってましたよ^^

体操ですが、
抱っこやおんぶで移動したり、
匍匐前進したり、
結構ハードでした^^;

パパの診断書もらいに
遠距離自転車も漕いだので、
明日は筋肉痛かもしれません、、、(;_;)

サークルの後で、
任意でみんなでお弁当を食べるのだそうです★



サークルには親子のほかに
年配のサポーターさんがいらっしゃって
子ども二人連れて行っても
どちらかの子どもをそのサポーターさんが見ていてくださるので、
万が一二人目が出来てもとても心強いです(^-^)

お母さんたちも体操教えてくれたり、
親切な方ばかりでした。



私、こういうサークルってギャルっぽいお母さんたちが
キャピキャピ井戸端会議する場で、
子どもは2の次3の次ってイメージがあったんですが、
(ひょっとしたらそんなところもあるかもしれないですが)
今日行ったサークルは結構みんな育児にどっぷりはまっているような、
なんだか親近感持てるお母さんが多かったので良かったです(^-^)



そして月会費が1000円とお安い♪
河合のリトミックの体験に来週行くのですが、
断然安く体を音楽にあわせて動かせるので、
リトミックは体験だけに終わりそうです^^;
先生がいないほうが、子どもの振る舞いに自由も利きそうですしね^^
1ヶ月リトミック7000円、体操サークル1000円、
月に6000円の節約ができちゃいます~。



なによりかにより息子ちゃんが
「楽しかったー」
を何度も言ってくれたことが嬉しくて♪

体を思い切り動かしたからか、
お昼ごはんもいつも以上に食べてくれたのもうれしかったです♪



来週はお休みなので、
再来週はお弁当持って参加しようと思います。

最大ポイント10倍 2/16(月)9:59まで きかんしゃトーマス ランチボックス 容量(360ml)


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トーマス好きの息子はトーマスのお弁当箱&トーマスの水筒です^^
息子よ~再来週はこれにおべんとつめて、体操いこうねー!



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三渓園にいきました^^

今日は祝日だったので、家族3人で三渓園にいきました。

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2歳児を連れて行くにはちょっと渋めな場所な気もするのですが、
遊具よりも石、葉っぱ、などが好きな息子にはとっておきの場です。

正門の近くのおせんべやさんで、
鯉のえさ(お麩)とおせんべを買っていざ出発~。



まずお弁当を食べて腹ごしらえ~。
じっとしてると寒さが身にしみました、、、^^;

お弁当を食べてさぁ鯉にエサをあげよう!と
エサをぶらぶらさせながら歩く息子君。

hoge.jpg
↑パパが「持ってあげる!」って言っても、
「一人で持つー」と言って、お池まで無事到着。

CIMG6394.jpg
↑今度は一人でえさをあげようと頑張っているところ。
でも、風が強くて息子があげようとしても、
池まで届かず、陸に戻ってきてしまい、
ほとんどパパがあげてました^^;

この後池のそばのお店のお団子を買って、
るんるん団子三兄弟の歌を歌いながら食べてみたり♪
思わず歌が出るほど、焼き立てでおいしいお団子でした!



で、結構ぐるぐる回ったのですが、
全部は見て回れませんでした。

一見そんな広くなさそうで、
実は広いんですよねー。



息子はパパとおでかけはあんまりないので
もう大興奮!!!

三渓園のなかではパパを追いかけ超興奮し、
それ以外はパパに抱っこしてもらってうっとりしてました^^;

今日は寒かったので、
言いだしっぺのクセにやっぱり行くの止めようかな~と
思ったりもしたのですが、
やっぱり行ってよかったです^^

難点は最寄の根岸駅からバスが少ないこと。
1時間に2本だなんて、、、。
行きはパパが20分も待ってらんないというので、
パパのおごりでリッチにタクシーでいってしまいましたよ、、、--;

帰りはいいタイミングでバスが来て
無事バスで帰れましたが。
もう少しバスの本数が増えるといいのですけれども。



パパ、本当は今日家で仕事したかったということが現地で判明、、、--;
まぁまぁ許してちょ★
そんなわけでパパは今せっせかお隣のパソコンで仕事していますが、、、^^;
パパ、ありがとさーん!
このお礼はバレンタインでね★☆
って自分が食べたいだけだったりしますけど、、、^^;;

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最近読んだ本たち

最近読んだ本たちをご紹介しま~す!

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美人のレシピ


きれいになるためのレシピがいっぱいでした~。
マクロビ食です。
簡単そうなのをいくつか頭に入れたので、
近々作ってみたいと思います^^
この本を読んで体の巡りをよくするために、
毎日海藻を食べ始めましたよん♪

寒天海藻サラダ


いつもみてるよ。がんばってるの、しってるよ。


ちょっとほっこり温かい気持ちになりたくて、
図書館で借りてみたのですが、、、。
私にはちょっとぴんと来なかったかも^^;
そんな頑張ってる母ちゃんじゃないもので、、、スミマセンーー;


美肌の常識一網打尽


美容の情報って雑誌によって書いている内容が異なってたりしますよね?
取捨選択がなかなか難しくて。

ま、”取”ってほど自分自身のお手入れしてるわけじゃないですが、、、^^;

でも、この本はシンプルで、かつ体の中から、そして心も
トータルで美を追求するための
基本情報を仕入れるにはもってこいだと思います♪

著者の岸紅子さん、
ビジネスセンスもありながら、
そして超美人で憧れちゃいます★
ブログも欠かさず読んでるくらいファンなのです★★
天から二物を与えられる人もいるのね、、、--;

上記の美人のレシピも岸紅子さんがブログで紹介されていたので、
読んでみた本だったり(^o^)


ママも今日から働くヮ!


キャリアコンサルタントの上田晶美の本です。
今の派遣の仕事が4月以降継続となるかが不透明で、
継続でなければ、また職を探さなくてはいけないし、
そろそろ仕事を増やしていきたいなぁとも思っているので
読んでみました。

やるべきことは分かったので後は実践するのみ、、、。

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣


これ、すっごーく読みたかった本です。
やっと図書館から借りて読むことができました^^

えー結論から言いますと、
小さい子が朝まで通して寝るのはきわめて稀なことらしい。

泣かない、またはお母さんを起こさない子でも、
夜中目を覚ましていることがあるそうな。

でも、そこで泣いたりお母さんを必要とするかは
個人差や習慣があるのだそうで、
この本は目を覚ましてしまった時に
親の手を借りずに一人で寝ることができるようにするための
本でした。

なので、決して起きなくなるわけじゃないんですね~。

起きなくなるのならこの本の内容を実行しますが
起きてるのならいつ起きるかを把握していた方が
母ちゃんは安心な気がしてしまって、
結局実行していません、、、--;

だって、起きるタイミングは結構決まってるんですよね。
なのでそれがずれれば何があったか、
体調が悪いだとか、
昼間興奮させすぎた、とか
子どものコンディションを把握する手がかりになると思うのですが、
それがなくなっちゃって困ることもあるかな、と。

それに母親の代わりに
ぬいぐるみや毛布やおしゃぶりに依存させてもよい、
というのにちょっと違和感を覚えてしまって。

でも、少しだけ実践してはいるのですが。
・泣いても怒らない(なるべく)
・泣いても冷静に反応する
・泣いてもすぐ行かない(少し間を空ける、うちの場合は1分)
とすると、
泣き疲れるのか今までよりかはあっさり寝てくれるようになった気がします。

やっぱり欧米のお医者さんが書いただけあって、
添い寝という習慣のない風土の先生がかかれたことを
配慮して読むといいかと思います。



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体調管理の大切さ

最近つくづく体調管理の大切さに気がつきました。

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約2年間、”子育て”を言い訳に
自分自身に気を配らなかった結果、
体は相当ひどい状態になっていました、、、(;_;)

残業100時間してた頃よりも病院の診断結果は
悪かったです、、、。

「年齢と育児のストレスですね!」
と病院ではいわれましたが、
年齢だってまだ30歳になったばかりだし、
育児だって相当聞き分けの良いお利口さんな息子です。

残業100時間の頃は20代前半だったのでまだ無理が効いたのかな?
その頃より体調が悪いって、
どんだけ育児にストレス感じてたんでしょうね、、、^^;



で、振り返ってみると、自分自身が悪くて。

ついつい息子がおきている時間はなるべく息子のそばに、
と思ってベッタリ付き添っていて、
息子が寝てから家事をしていたため、
息子の昼寝がなくなるとともに私の体力が追いつかなくなってしまって、
勝手に息子にベッタリしときながら、
勝手に息子のささいな言動や夜目を覚ましてしまうと
イライラしてしまっていました。

で、イライラを食べ物にぶつけていて。
甘い物ばっか食べてました。
ご飯も息子とパパにはちゃんと作ってるのに
自分だけ菓子パン食べてたりお菓子食べてたり、、、(--;

息子が生まれてからほっとんどたんぱく質や野菜を摂ってなかったです。
摂取してたのはカロリーと脂肪のみ。

そんなわけで、どんどん太って結局出産直後の体重まで激増!
イライラしながら甘い物食べて、
パソコンにかじりついてネットサーフィンして、
お風呂は面倒くさくなってシャワーのみ。

そんなことしているうちに元々生理不順だったのが、
ますますこじれてしまっていました、、、。

生理不順がひどくなってしまうと、
ホルモンバランスが崩れるので、
イライラしやすくなったり慢性疲労を感じてしまうのだそうで、
立派な病気なのだそうです(診察していただいた先生にそういわれました)。

なので、ますます悪循環に。
イライラする→食べる&夜更かししてネット&シャワー
→生理不順がひどくなる
→疲労を感じやすくなりよりイライラする
→、、、

で、以前日記にも書きましたが、
パパと息子でパパ実家に行ってもらうほどどうしようもなくなり、
やっとそこで体調管理をすることに。

やったことは
・しょうが紅茶や根菜類を食べるなど体を温める食事をする
・間食をなるべくプルーン、ヨーグルト、ナッツなど体にいいものにする
・実家滞在デーはなるべく一人で散歩をする

・半身浴をする

これだけなんです。
これだけをたった1ヶ月ほど。

でも、それでも少し効果が出てきて、
今まで3ヶ月に1度くらいしか来なかった月のモノが
40日にまで縮まりました。
#私の中ではこれでもう十分標準周期なのですが、
 おそらくこれだとまだ不十分ですので
 もうちょい縮められるように頑張ります、、、(^^;

で、月のモノが来る直前はやっぱりイライラしてしまったのですが、
来てからは産後初めてと言っていいくらい気分が爽快です♪

息子が本当にかわいいと思えるし、
息子と遊んでいて本当に楽しいと思えるし♪♪

いいことずくめ。

たった1ヶ月なのですが、されど1ヶ月ですね。
毎日口にする食べ物の大切さを実感しています。



体を温める食事でちょっと体調も良くなったので、
今度はより自分にあった食事をしようと楽天で色々お買い物しました(^-^)/

◎4箱まで送料500円◎ マルサン無調整有機豆乳【1000ml】紙パック6個入り【1ケース】


大豆イソフラボンや鉄分など女性にうれしい成分満載の豆乳をお買い上げ~。
今日届いたのですが、
パパも息子も苦手なようで取られる心配もなく
毎日ぐびぐび飲みたいと思います^^

息子は成分調整してある甘い豆乳は好きみたいですが、
なんか添加物&カロリーが気になるので無調整のものにしました。

今日は豆乳鍋にしてみたり。
豆乳鍋は全然豆乳臭くなくてパパも息子も大丈夫でした(^-^)/


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先日マクロビの本を読んだのですが、
海藻は巡りを良くする、と書いてあって、
ダイエットにもお通じにもよさそうだったので
楽天でまとめ買いしました(^-^)

毎日せっせか戻して、
毎日せっせか食べています♪

痩せるかな~。

貧血、冷え症、生理痛、頭痛、肩こりに婦宝当帰膠と同じ成分、甘さ控えめ!!【当帰養血精(と...


これは食べ物ではなくて漢方なのですが、、、。
婦人科で処方された当帰芍薬散のまずさに閉口してしまった私、、、。
ネットで調べてこれもほぼ成分が同じで、
かつ飲みやすいそうなので、買ってみました。

どろ~っと甘いシロップで、
これはこれでうーんといった感じ、、、、^^;

でもお薬なのでしょうがないですね、、、--;



でも何より嬉しいのがご飯を作るのも楽しくなったこと。

1尾100円のごまさば(安いでしょ???)に感動して、
2尾買って塩焼きと竜田揚げにして食べたり、
豆乳鍋でイソフラボンを摂取してみたり、
今度は手羽先でコラーゲンたっぷり鍋作ろう!とか、
お料理が楽しくなりました(^-^)

半身浴で体を温めた結果、2ヶ月ほど整体に行かなくても
肩こりや腰痛が気になりませんし、
つくづく体調に気を配ることの大切さを実感しました。



今回は月のモノの直前に息子にイライラしてしまったので
(まさかまだ来るとは本人思っておらず
 理由が分からなかったのです、、、--;)
基礎体温を測るのも復活させました。

まとまった睡眠を6時間とってないのと、
排卵が復活してるかは分からないので
どこまで予測できるかは”?”ですけれど、
やらないよりかはいいかと思って^^;

進化した婦人体温計。アナタも自己管理始めませんか?コンピューター基礎体温計 BT-14W 「プ...



何より自分が楽で
息子に今までよりかは優しく接してあげられるのが嬉しいです。
今日は息子と三輪車持って公園行って遊んだのが
すっごい楽しかったし、
先日の育児サークルもすっごい楽しめました!!


後もっぱらの課題は夜更かしを改める、なのですがなかなか^^;



この不調の話を先日いつもお世話になっている美容師さんに
話したところ、その方もいま更年期がひどいそうで、
色々アドバイスをくださったのです。
更年期と生理不順って薬が一緒だったり症状が一緒なんですよね。

で、その中で
「そんだけひどい状態になってしまったら、
 精神安定剤飲んで落ち着いた状態になった方がいいかもよ」
といわれて。

今まではそういう薬に抵抗があったのですが、
あぁ確かにそうだなぁと納得してしまいました。

不調だった当時自分では底までひどくないと思ってたのだけれど、
今思い返すと結構体も精神的にもひどかったので、
息子やパパはそばにいて嫌だっただろうなぁと反省しました。

もしこれから不調な状態になってしまったら、
病院や薬もうまく使ってとにかく家庭不和の原因にならないように
したいと思いました、、、--;






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育児サークルデビュー

今日は育児サークルの体験に行って来ました!

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10:00~14:00までこの寒い中、みっちり外にいましたよ^^;

車道が近くになく、
とても静かな感じの公園で、
原っぱで走ったり、
サークルで用意してくださってた工作をしたり、
グラウンドを走り回ったりしました。

息子はまだお友達と遊ぶと言う年齢にはちょっと満たないようで、
先生が誘ってくれるのに興味を示さず、
最初はみんなの輪から離れて
落ち葉や実を拾ったり、
走り回ったり、
フライングでお弁当を食べたり、
(いつもお昼の時間が早いこともあり^^;)
小心者のかあちゃんはちょっとドキドキでしたが、、、。

しかも、グラウンドにサッカーゴールがあったら、
「アンパンマンボールとりにおうち帰る帰る」
と言い出すし、、、^^;

でも、だんだん慣れてきて、
お昼を食べた後くらいからは
年の近いお友達を追いかけたり、
お友達のやっていることに興味津々なようでした。

会が終わってからも一人原っぱを駆け回ったりしていて、
思う存分、お外で楽しめたみたい^^


この育児サークルが100点というわけではないですが、
結構良かったと思います^^

良かった点
・お母さんと私が無理せず話せそう
・保護者以外の保育者(先生)がいらっしゃる
・意地悪そう、暴力的な子がいなさそう
 少なくとも今日はみんなマイペースに元気良く遊んでましたよ
・電車に乗るけれどほかに見学を予定しているサークルより、
 比較的近い

ちょっと、、、な店
・活動日が週3あるのに、仕事の都合で週1しかいけない
・唯一行ける水曜日、今日みたいに外でひたすら遊ぶのはまれみたい。
 普段は地区センターなどでお話会などをしてたりするみたいで。
 出来ればひたすら外で遊びたいんですよね^^;
・キリスト教のグループなので挨拶や歌についてけなかった、、、--;
 慣れればできるようになるかな、、、^^;



普段親子二人で公園で遊んでいても
時間が持たないのが一つ目の悩み。

これは、息子が帰りたくなったときに
お母さんや先生が話しかけてくれたり、
別の遊びに誘ってくれたり(工作やお絵かき)
お弁当の時間やおやつの時間になったりで、
無事外で長時間遊べました^^

二つ目の悩みがトイレ。
私、トイレが近いので、公園で二人で遊んでいると
トイレいきたいなーとすぐ思ってしまったり^^;
トイレにいきたいなーと思ったとき、
ちょっと見ててもらって心置きなくトイレにいけたのが良かった。
#小さな悩みなようですが結構重要ですよね!???



それにお弁当の時も、
そんなお母さん同士でベタベタ話すわけじゃないですけど、
少しは世間話もしたいですよね~???
昼間なんだか私もスッキリできてよかった。

そして、息子をちょっと客観的に見ることができるようになったかな~。

いつも夜泣かれるとイラっとしてしまうのですが、
今日は昼間たくさん外で遊んだし、
初めての人に沢山あったから、
頭が興奮しちゃったんだね、と思って優しく接してあげられましたし^^

普段二人ベッタリだったのが、
今日は二人ベッタリじゃなかったので、
帰ってきておうちで過ごした二人ベッタリの時間が嬉しかったり♪♪



今日は1日があっという間でした!!!


息子もご機嫌で♪

久々にお外でいっぱい遊んだからか、
ご飯もいっぱい食べてくれました~(^-^)


他にいくつか体験に行ってみようと思っているのですが、
今日のところに週1でお邪魔する可能性が大な気がしています。



今日の切実な悩みが、お肌の乾燥。
長時間お外に長くいたせいで、
肌がピリピリするほど乾燥してしまいました、、、(;_;)

お風呂でローションパックしてみましたが、
それでもまだかさかさしちゃってます、、、(;_;)

もし、これからも保育サークルで外にいる時間が長くなるようなら、
なんか保湿サプリとか飲んでみようかな。

やっぱりコラーゲンかしら??


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普通のパンツ > トレパン

息子ちゃんに普通のパンツをはかせてみた。


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楽天で購入したいないいないばぁっ! ベビー ブリーフなり~。



かわいいでしょ~^^
2枚で750円と私のはいてるおぱんつよりも、
高級ざます~おほほほほ~^^;


#あ、ちなみにこれ以外のキャラパンはもっと高かった、、、--;


私、息子がトイレトレーニングを失敗するのが嫌なんじゃなくて、
(それはまだまだできるようになるには時間がかかるとわきまえている)
ちっこやウンチをした後自己申告しないのが嫌なのです。

で、もう半年ほどトレパンを履かせて様子を見てたけど、
自己申告は皆無。
トレパンを履かせ始めたのは歩き始めて、
布オムツが脱げてしまうようになったからなので
トイレトレのためではなかったのですが。


普通、トレパンでそこそこトイレトレが進んだ後に
普通のパンツに切り替えるパタンが多いのだと思うのですが、、、。

トレパンだとちっこがパンツに吸収されてしまって
別に布オムツの頃からとちっこで濡れてても大差ないと思ってしまうのかも、、、。

それに私もちょくちょく様子見てしまいますし。




なのですればダイレクトに分かるであろう普通のパンツにチェンジ!!



す・る・と…

普通のパンツだと、
出ると即効で気持ちが悪いみたいです。
それに床に水溜りが出来たりするし^^;

なので、すぐ
「濡れた」
とか
「出た」
と申告してくれます~^^

でるとすぐ下を見るので、息子を見てるだけでも分かります^^;


これが母ちゃん嬉しいわけさぁ~♪♪♪

床の水溜りも、
布オムツでふきふきすれば全く問題なしっ!
ふくのは全然苦になりません。(私はね)

布オムツの吸水性は抜群ですよー^^
こんな使い方もあって、
布オムツ使ってて良かったな~と思ったり。


で、母ちゃんストレスレスになった!
なんか変な日本語だけど。



さらにさらに普通のパンツのメリットは、
すぐ脱がせられること!!

なんか怪しい?

いや、ウンチをし始めたな、と思ったら
すぐするっと脱がせられ、
すぐおまるに連れて行ける!!

トレパンだと厚みがあるゆえ、
脱がすのについついてこずってしまい、
間に合わないことが多かったのです、、、--;

あー出るタイミングは分かったのに、
おまる間に合わなかった、、、、がっくし!という
ショックが大分なくなった。

これで、大きい方も今日はおまるでできたっ!!!


すっごい~うちの子てんちゃいっ!!!


そんな感じで、
ストレスに感じることも
人によってそれぞれ。

私達親子の間でのストレスをなるべく
こんな感じで減らしていきたいなあと思う
今日この頃でした。


なーんて、ぱんつについて長々失礼いたしました(;_;)

きょうび、色々なキャラパンがあって見てるだけでも楽しかったり^^;

一番息子が好きなトーマスは1枚600円とかで、
さすがにちょっと高かったのよね、、、--;

トイレトレうまくいかない!と悩んでるお母様、
いっそ普通のパンツはかせてみちゃうのもいいかもですよ~(^-^)/

#ってうちもまだトイレトレ中ですけど^^;

■アンパンマンパンツ
ベビー アンパンマン 肌着 2Pボクサーパンツ 【値下げしました。】


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■トーマスパンツ
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■トミカパンツ
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まとめて寝ろっ!!!

うちの息子ちゃん、断乳しようが、2歳になろうが
朝まで通して一度も寝たことがない、、、(;_;)

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たいてい、8時くらいに寝て、
10時くらいに一回起きて、
12時か1時ごろにまた起きて、
明け方にまた起きて。

おまけに寝ている間は私のパイ求め、
私の枕を奪いに
頭突きされたり
パジャマに無理やり手を突っ込んでくるため、
母しょっちゅう起こされ。



夜ぐらいまとめて自由時間をいただきたい!!
そして夜ぐらい静かに寝かせてほしい!!!
せめて夜ちょこちょこ起きるなら昼寝をしろっ!!!!

もういい加減つらいので、
赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣
と言う本を図書館で予約してみました^^

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣


amazonのレビューを見ると添い寝がメジャーな日本では、
「子どもがかわいそう」
「子どもを放置するなんて、、、」
というレビューが載っていましたが、
もう放置でもなんでもいいよっ!って気がしてきました。

どんなやり方だろうが絶対実践しちゃるたい!!!!



ほんとーにほんとーに夜はまとめて寝てください。

今日は相当しぶとく
寝かしつけた⇒さぁお風呂だっ!→起きる、を繰り返し、
お風呂に入ってからも何度も泣き叫び
カッチーンと来てはじめて手を挙げてしまったよ、、、。

手をぱしんと。
ごめん、でももう本当に夜は勘弁。

お友達のとこなんて、
授乳中も夜まとめて寝てたし、
断乳後なんて夜1度も起きない&おまけに昼寝もちゃんとする、
で、寝ることに関しては結構うらやましいんだよねぇ(>_<)


だって、溶岩浴とか行きたいなーとパパに言っても、
「夜中いってきてー!」
っていうけれど、
こんなちょくちょく起きてたらいけませんよ、、、???

夜中まとめてくれたらだいぶストレスが減るのになー。

夜ウォーキングも出来るし
半身浴も思う存分できるであろうに、、、。

赤ちゃんの夜泣きやカンの虫に効くという、
宇津救命丸
を飲ませてみようかな、とかちょっと考えちゃってます、、、(;_;)

宇津救命丸 119粒


子どもが何をしようが無条件に受け止める、
というのはキャパの狭いワタクシメにはとてもとても
無理な話ですよ。。。

昼だってちゃんと外で遊ばせてるし、
規則正しい生活だって送ってるし、
それでもまとめて寝てくれなかったら、
もうどうしようもないっちゅーにっ!!

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このサイトは2006年生まれの息子、2012年生まれの娘を持つ母の書くブログです。

二人とも不妊治療を経て授かりましたので、こちらのブログには不妊治療についての経験記事を書いています。
息子はクロミッド+タイミング治療お休み中に妊娠、娘は体外受精で妊娠しました。
また、息子と娘の間にAIH(人工授精)で妊娠した天使ちゃん(8週で流産)がいます。

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こちらの本を読んで、ステロイドを使わずに娘のアトピーを治そう!と決意しました。

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洗剤の香料にかぶれてしまうので、ベビー用洗剤(無香料)で娘の衣類を洗っています。界面活性剤も刺激になると思うので、おいおい洗濯洗剤(無香料)も使ってみたいと思っています。







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