ついに、昨日寝ている時にこむら返りがおきました、、、(T▽T)

妊娠すると足がつったり、
こむら返りが起こりやすくなると聞いていたので、
こむら返りを防止するヨガのポーズなども
やっていたのですが、
ついに、ついに、、、(T▽T)

痛かったなぁ。
出産までにまたつったり、
こむら返りになることがあるのだろうなぁ。

いやね、私は一瞬痛くても
「痛いっ！！！」
と一瞬さけんで、
瞬く間に寝てしまうのですよ...。
＃寝つきが早いから。

一方、殿は眠りが浅い上に寝つきが悪い。
多分、私が
「痛い！」
とさけぶ一言で起きて
しばらく眠れないんだろうなぁ...。
かわいそうに...(ーー；
＃って私のせいなんですが。

と、考えると二重で夜中のこむら返りは起こらないで ほしいものです。

今日はいつも以上にお風呂でちゃんと足マッサージをして、
こむら返り防止のヨガのポーズもちゃんとやってから
寝るようにします。

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