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2007年10月14日
今日は月１整体デーでした！
コリの自覚症状がなくても、
あらゆるところがこってました。
そりゃ、9kgのチビ抱っこしながら家事したり
スリングでお散歩してれば自然とね...。
で、すっきりしたところで、決意をば！！
★ダイエット
妊娠中に太った分だけでなく
産後の貪欲な食欲に任せてもりもり食べていたら
どんどん太っていきます。
※授乳中なのにぃ〜。
なので、ダイエット。
といってもそんなハードなものでなく。
だって地区センターや赤ちゃん会に来るお母さんに
こんなデブ継続中（私）はいない...(ーー；
�〇堡里里�やつはなるべく食べない
�△覆襪戮�食事を和食にする
�４嵜�はなるべくしない
�ぢ里魏垢瓩�
�，砲弔い�
もともと甘い物が好きなこともあり、
育児疲れだから仕方ない..と言う言い訳で
チョコパイやらクッキーやら一箱一気食いしてしまうんですよね...。
それをなるべくやめようと思います。
さすがに体重だけでなく、健康面でも心配なくらい
食べてしまうので。
おやつはなるべく、
ヨーグルトやプルーンやさつまいもを食べようと思います。
たとえプルーンなどのカロリーの高いものでも、
市販のおやつよりは体にいいし、
まずは市販のおやつの甘みを摂取しないことに
慣れようと思います。
今日はおやつに大好きな牧場の朝ヨーグルト２つと
プルーン１袋食べてしまいました...(ーー；
ホント食欲がすごいすごい.....。
次のおやつは甘いお豆にしようと
金時豆を買いました。
後日ことこと煮込もうと思います。
もちろんお砂糖は控えめで^^;
�△砲弔い�
なるべく和食でカロリー減！
といいつつ手抜き用にレトルトパスタソースやら
レトルトカレーを買い込んでいます。
これはその日その日のひよさんのご機嫌と
相談しながら無理しない程度で。
なるべく野菜も食べなきゃなぁ〜。
��について
家にいるとついつい食べてしまうので、
なるべく地区センターや子育て支援施設に行って、
間食できない状況にしようと思います。
�い砲弔い�
寝るときお腹にカイロをのせて寝ます。
（これはすでにタオルをチンして袋に入れて、
タオルにくるんだ物をお腹に乗せて寝ています。）
冷えて余計な肉がつかないように祈りつつ.....。
上記を守ってのんびり無理せず6kg(産前の体重)に戻したいです。
あ、体型については別途検討です。
お年頃のデブってた時代に今くらい体重があったんですが、
その時の服（ズボン）が入らないんですよね〜。
年のせいか出産のせいか分かりませんが、
肉のつきかたが変わったんでしょうね。。
正直かわいいひよさんを見ていると、
こんなかわいい子を産んだ自分
＝自分の役目は果たした
という勝手な満足感で、
別に自分の外見なんてもうどうでもいいんですけどねぇ〜。
でも、ひよさんに
「授業参観来ないで！」
とか言われたらショックなのでほどほどの外見を
保ちたいのです^^;
★サイト作成
やっと、今作っているサイト 一流女SE(システムエンジニア)への道 の
ページ数が50ページを超えました^^
わーいわーい。
でもまだまだ記事が少ない...。
年内にページ数100ページまで作るように頑張ります！
これは自分の経験を後進のSEのかたに少しでも
伝えられれば、という思いの下勝手に社会貢献と思いこんで
こつこつやってます^^;
1日1ページ更新が目標です。
そんなこんなで明日はダンナが休日出勤で、
ちょっとしょんぼりですが、
整体で元気になったことだし、
元気に頑張っていきますよー！！
★お小遣い稼ぎに挑戦中！★
＃先日幼稚園にかかるお金を調べたら
あまりの費用にがくぜん...。
私立幼稚園に通わせた場合、1ヶ月平均45000円かかるそうです。
うちの地域、公立幼稚園がないので、
私立幼稚園を選ばざるをえない.....。
というわけで、できることからコツコツと！
お小遣い稼ぎ、チビチビ頑張ってみることにしました。
3年後にひよさんの幼稚園用ハンモックにつける
アップリケ1枚分くらい買えるといいな^^;
！換金完了のモノ！
500円
！換金待ち！
500円
トータル（換金済み） 500円
★子守歌CD我が家にも届きました！
夜の９時になると「早く寝ろ〜っ」と念じながら
ひよさんに聴かせてますヨ。★
ピジョンの公式サイトピジョンインフォ
いまなら、もれなく子守歌CDプレゼント
【私の管理サイト＆ブログをよろしくお願いします】
！ブログ！
★離乳食日記
愛息子ひよさんのカミカミ期以降の離乳食を是非以下からご覧くださいませ♪
⇒ひよさんの離乳食
★使用期間が短いベビーグッズはオークションで安く手に入れるというのも手ですよね！★
★ご飯日記
我が家の大人ご飯を是非以下からご覧くださいませ♪
（ひよさんが生まれてからというもの
すっかり手抜きばかりですが...^^;）
⇒新婚おさなの食卓→ひよこのいる食卓
★いつひよさんは海外デビューできるのかしら？？
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★読書日記
私とひよさんの読書日記は是非以下からご覧くださいませ♪
⇒おいしいおやつとほんのはなし
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でもたまには外でリラクゼーションしたいです...(;_;)
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★節約日記
節約に関する日記は是非以下からご覧くださいませ♪
（あまり更新できてません！
スミマセン.....）
⇒節約試行錯誤
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★お料理/グルメサイト
テーマは「おいしいものを食べよう！」です！
食いしん坊さん、お料理上手になりたい方、
どうぞいらっしゃいませ(^-^)
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次に読む本をお探しの方是非ご覧ください。
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SEとは？
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⇒一流女SE(システムエンジニア)への道
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妊娠中に太った分だけでなく
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なので、ダイエット。
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食べてしまうので。
おやつはなるべく、
ヨーグルトやプルーンやさつまいもを食べようと思います。
たとえプルーンなどのカロリーの高いものでも、
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慣れようと思います。
今日はおやつに大好きな牧場の朝ヨーグルト２つと
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後日ことこと煮込もうと思います。
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こんなかわいい子を産んだ自分
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という勝手な満足感で、
別に自分の外見なんてもうどうでもいいんですけどねぇ〜。
でも、ひよさんに
「授業参観来ないで！」
とか言われたらショックなのでほどほどの外見を
保ちたいのです^^;
★サイト作成
やっと、今作っているサイト 一流女SE(システムエンジニア)への道 の
ページ数が50ページを超えました^^
わーいわーい。
でもまだまだ記事が少ない...。
年内にページ数100ページまで作るように頑張ります！
これは自分の経験を後進のSEのかたに少しでも
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こつこつやってます^^;
1日1ページ更新が目標です。
そんなこんなで明日はダンナが休日出勤で、
ちょっとしょんぼりですが、
整体で元気になったことだし、
元気に頑張っていきますよー！！
★お小遣い稼ぎに挑戦中！★
＃先日幼稚園にかかるお金を調べたら
あまりの費用にがくぜん...。
私立幼稚園に通わせた場合、1ヶ月平均45000円かかるそうです。
うちの地域、公立幼稚園がないので、
私立幼稚園を選ばざるをえない.....。
というわけで、できることからコツコツと！
お小遣い稼ぎ、チビチビ頑張ってみることにしました。
3年後にひよさんの幼稚園用ハンモックにつける
アップリケ1枚分くらい買えるといいな^^;
！換金完了のモノ！
500円
！換金待ち！
500円トータル（換金済み） 500円
★子守歌CD我が家にも届きました！
夜の９時になると「早く寝ろ〜っ」と念じながら
ひよさんに聴かせてますヨ。★
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（ひよさんが生まれてからというもの
すっかり手抜きばかりですが...^^;）
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