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2008年03月08日
◎産後ダイエット
3/6 暴飲暴食の一日。。。週末に向け疲弊してくるゆえーー；
朝：ご飯、スクランブルエッグ（ソーセージ、ブロッコリー）、サラダ、イチゴ、牛乳
昼：ご飯、鶏トマト煮込み
間食１：どらやき（あんこバター、カスタード）、クッキー１箱（なんと１４枚）、グレープフルーツジュース２杯、牛乳２杯
夜：ご飯、納豆、豆腐ハンバーグ、ナムル（にんじん、ほうれんそう）、味噌汁
間食２：チョコパイ１箱
体重 ○6.7kg ←△5kgになるように頑張る！
＃昼間、実印を作りにデパートへ行ったら人の多さ＋あまり普段使わない駅のため
効率よい目的地までのルートが分からず疲弊。。。
週半ばの育児疲れと人ごみに疲れ、もうダイエットがどうでもよくなりがんがん間食、、、。
さすがに食べすぎで夜腹痛に。。。
3/7 暴飲暴食の一日。。。こんだけたべても息子にだいぶイライラしてしまった。
朝：パン、りんご、ナムル（にんじん）、牛乳１杯
昼：とんかつ、チーズ入りメンチカツ、千切りキャベツ、ご飯、あさりの味噌汁
間食１：大福１個、みたらし団子１本
夜：ご飯、納豆、サラダ（じゃこ、大豆、ほうれんそう、トマト）、味噌汁（ひらたけ、ほししいたけ）
間食２：みたらし団子３本
体重：○6.2kg ←△5kgになるように頑張る！
---
◎今日はこんな日でした！
今日は母とデートで井の頭動物園へ。
とんかつ食べて、おいしそうな和菓子買って、動物園へ行ってお猿見て、公園で怪獣と遊んで。
母と一緒だとベビーカーに怪獣が乗っている間は、
大人の会話が出来てストレス解消になります！！
お母さん、ありがと♪
ついついとんかつがおいしくて食べすぎ〜。
ついつい和菓子がおいしくて食べすぎ〜。
そしたら胃もたれしてしまい、胃薬を飲んだところ、夜には復活！
そんなわけでついつい殿にあげようと思っていた和菓子も私の腹の中へ（とのよ、スマン！）
昨日は私が怪獣を寝かしつける時に腹痛で、
授乳をちょっとしてトイレに駆け込み、怪獣号泣を数度繰り返してしまった。
今日は今日で怪獣の寝しなに私がパックをしてしまったところ、
怖かったらしく号泣されてしまった。
そんなわけで、彼は今日不安定な状態でお眠りになっているようで、
３０分おきくらいにちょこちょこ起きてくる。
まぁおおむね私が悪いのだが、怪獣が寝てからはノンビリすごしたいので
ついついキレながら寝室に向かってしまった。
授乳中もおっぱい飲んで泣きを繰り返すので、
それでも怒ってしまい。。。
いかんですね。
週末なるべく休んでまた来週温かい心で接することができるようにしなくてはっ！！
で、話変わって春ってなにかやりたくなりませんか？？
私も今日思い立ちまして。。。
この春のテーマは美容、というか産後あまりにぼよんぼよんのぼっさぼっさのよれよれでひどい状態なので、せめて人並みくらいには身だしなみ体型を整えておきたいな＾＾；
◎ヘアケア
トリートメントを購入。
スーパーで安いものですが。。。
エッセンシャルのヘアパックです。
いい香りがして幸せ〜♪
髪の毛もサラサラした感じ^^
髪がまとまるようにヘアオイル（？）、ヘアピン、かわいいゴムもゲット♪
▼いい香りで癒されますよー^^
エッセンシャルダメージケア ヘアパック ニュアンスエアリー200g
◎ダイエット
昨日、今日と挫折気味ですが、健康のためにも。
また健康的な食生活でGWに断乳予定の息子に、
残り数ヶ月の母乳生活、おいしい母乳を♪
＃今までがひどすぎたのですが。。。
▼たんぱく質はお豆で補給するように心がけるようになりました！
色々な豆を試し中です！
ワンコインお試セール☆500円☆豆お試しセット☆ 【送料無料】
◎お肌のお手入れ
フェイシャルマスクとクリーム肌水（安かったから！）をゲット！
今日の部は、
１度目→息子に泣かれ５分もしないうちにはがすはめに
２度目→息子が寝た後だったのに１０分もしないうちにおきてしまい再度はがすために
でしたーー；
まぁやらなかったよりマシと思うことにしますが、あぁーこのくらいのんびりやらせてよっ！
というのが正直なところ
夜ももういい加減にまとめて寝てくれよ。。。つーかーれーるぅーーー。
▼昔、和久井映見さんのCMで大ブームでしたが、じつはブームに乗り遅れ、今回が初めての肌水^^;
クリーム肌水ボトルタイプ 400ml
◎本を読む
と言っても市立図書館のインターネット予約をしただけで、
実際にはまだですが。
活字からしばらく遠ざかってしまっていますが、
１冊/週は読むようにしていきたいなー。
美容に意識が高まっている最中なので君島十和子さんの本を予約！！
はやく準備していただけるとありがたやー♪
▼インサイド・ビューティ
---
◎本日のオススメ情報！
車をお持ちのご家族に是非オススメなのがコチラ↓
ドライブ計画が楽しい、『チズルとススム』でわくわくプランニング！！
旬なスポット情報の検索、出発予定日時の所要時間予測、カーナビへの地点情報転送、観光動画、地点情報の投稿、閲覧とお出かけに必要な情報をネットで収集できるそうです(^-^)/
★メインサイトもよろしくお願いします。
・SE style*システムエンジニアとは？←サイト名変更しました！
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・こだわりなし子の結婚式
・おさなのおいしいもの食べよう
3/6 暴飲暴食の一日。。。週末に向け疲弊してくるゆえーー；
朝：ご飯、スクランブルエッグ（ソーセージ、ブロッコリー）、サラダ、イチゴ、牛乳
昼：ご飯、鶏トマト煮込み
間食１：どらやき（あんこバター、カスタード）、クッキー１箱（なんと１４枚）、グレープフルーツジュース２杯、牛乳２杯
夜：ご飯、納豆、豆腐ハンバーグ、ナムル（にんじん、ほうれんそう）、味噌汁
間食２：チョコパイ１箱
体重 ○6.7kg ←△5kgになるように頑張る！
＃昼間、実印を作りにデパートへ行ったら人の多さ＋あまり普段使わない駅のため
効率よい目的地までのルートが分からず疲弊。。。
週半ばの育児疲れと人ごみに疲れ、もうダイエットがどうでもよくなりがんがん間食、、、。
さすがに食べすぎで夜腹痛に。。。
3/7 暴飲暴食の一日。。。こんだけたべても息子にだいぶイライラしてしまった。
朝：パン、りんご、ナムル（にんじん）、牛乳１杯
昼：とんかつ、チーズ入りメンチカツ、千切りキャベツ、ご飯、あさりの味噌汁
間食１：大福１個、みたらし団子１本
夜：ご飯、納豆、サラダ（じゃこ、大豆、ほうれんそう、トマト）、味噌汁（ひらたけ、ほししいたけ）
間食２：みたらし団子３本
体重：○6.2kg ←△5kgになるように頑張る！
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◎今日はこんな日でした！
今日は母とデートで井の頭動物園へ。
とんかつ食べて、おいしそうな和菓子買って、動物園へ行ってお猿見て、公園で怪獣と遊んで。
母と一緒だとベビーカーに怪獣が乗っている間は、
大人の会話が出来てストレス解消になります！！
お母さん、ありがと♪
ついついとんかつがおいしくて食べすぎ〜。
ついつい和菓子がおいしくて食べすぎ〜。
そしたら胃もたれしてしまい、胃薬を飲んだところ、夜には復活！
そんなわけでついつい殿にあげようと思っていた和菓子も私の腹の中へ（とのよ、スマン！）
昨日は私が怪獣を寝かしつける時に腹痛で、
授乳をちょっとしてトイレに駆け込み、怪獣号泣を数度繰り返してしまった。
今日は今日で怪獣の寝しなに私がパックをしてしまったところ、
怖かったらしく号泣されてしまった。
そんなわけで、彼は今日不安定な状態でお眠りになっているようで、
３０分おきくらいにちょこちょこ起きてくる。
まぁおおむね私が悪いのだが、怪獣が寝てからはノンビリすごしたいので
ついついキレながら寝室に向かってしまった。
授乳中もおっぱい飲んで泣きを繰り返すので、
それでも怒ってしまい。。。
いかんですね。
週末なるべく休んでまた来週温かい心で接することができるようにしなくてはっ！！
で、話変わって春ってなにかやりたくなりませんか？？
私も今日思い立ちまして。。。
この春のテーマは美容、というか産後あまりにぼよんぼよんのぼっさぼっさのよれよれでひどい状態なので、せめて人並みくらいには身だしなみ体型を整えておきたいな＾＾；
◎ヘアケア
トリートメントを購入。
スーパーで安いものですが。。。
エッセンシャルのヘアパックです。
いい香りがして幸せ〜♪
髪の毛もサラサラした感じ^^
髪がまとまるようにヘアオイル（？）、ヘアピン、かわいいゴムもゲット♪
▼いい香りで癒されますよー^^
エッセンシャルダメージケア ヘアパック ニュアンスエアリー200g
◎ダイエット
昨日、今日と挫折気味ですが、健康のためにも。
また健康的な食生活でGWに断乳予定の息子に、
残り数ヶ月の母乳生活、おいしい母乳を♪
＃今までがひどすぎたのですが。。。
▼たんぱく質はお豆で補給するように心がけるようになりました！
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◎お肌のお手入れ
フェイシャルマスクとクリーム肌水（安かったから！）をゲット！
今日の部は、
１度目→息子に泣かれ５分もしないうちにはがすはめに
２度目→息子が寝た後だったのに１０分もしないうちにおきてしまい再度はがすために
でしたーー；
まぁやらなかったよりマシと思うことにしますが、あぁーこのくらいのんびりやらせてよっ！
というのが正直なところ
夜ももういい加減にまとめて寝てくれよ。。。つーかーれーるぅーーー。
▼昔、和久井映見さんのCMで大ブームでしたが、じつはブームに乗り遅れ、今回が初めての肌水^^;
クリーム肌水ボトルタイプ 400ml
◎本を読む
と言っても市立図書館のインターネット予約をしただけで、
実際にはまだですが。
活字からしばらく遠ざかってしまっていますが、
１冊/週は読むようにしていきたいなー。
美容に意識が高まっている最中なので君島十和子さんの本を予約！！
はやく準備していただけるとありがたやー♪
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◎本日のオススメ情報！
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