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2008年03月10日
◎産後ダイエット
朝：ご飯、サラダ（キャベツ、わかめ、にんじん、キャベツ）、トースト（バター、はちみつ）、ゆで卵、牛乳
＃今朝、ホームベーカリーでパンを焼いてダンナに蜂蜜トーストを作ったら
あまりにおいしそうで自分もつられて食べてしまった...ーー；
昼：ご飯、サラダ（キャベツ、わかめ、にんじん、キャベツ、大豆の水煮）
間食：フルタ セコイヤチョコレート いちご ３本、チビおにぎり１個（怪獣がおやつを拒否したので）
このチョコ、安くておいしいです^^
最近最寄のコンビニに普通のチョコのがなくなってしまったのでイチゴのみ、、、
交互に食べるのが好きなのになぁ〜。
夜：ご飯、筑前煮、納豆、サラダ（キャベツ、わかめ、にんじん、きゅうり）、お味噌汁（わかめ、たまねぎ）、牛乳
体重：○6.0kg △5kgになるように頑張る！
---
今日は絵本読み聞かせ会へ。
いつも集団で何かする際はもれなく大泣きなのですが、
今日はおとなしくお話を聞いてました。
ベビースイミング（体験）で鍛えられたのか、
はたまた人数が少なかったからかはナゾですが、よく頑張った！！
最近の悩みは息子が再びご飯を食べなくなったこと。。。（＞＜）
なんだかんだで食べることに興味が無く集中してくれず。
私は食べたいのに、先に食べさせなきゃ！なのになかなか食べてくれなくて
たいていご飯時にイライラしてしまいます。。。
後さんざんご飯を食べず、椅子の上でああだこうだいって
椅子からおろして遊ばせると私が座っている椅子で遊びたいからどけっ！とばかりに
キーキー怒ったり、おっぱいが飲みたくてぐずぐずしたり。
もう普通にせっせかご飯を食べていただきたい。
食べることが至福の幸せな私には理解できかねます、これは間違いなくダンナ似！
後は、そろそろ授乳をやめたくなってきた。
朝さあ起きて家事するぞーと思ったり、
さあご飯食べるぞーとか何かやろうとしている時にたいていねだられて、
「あぁこれでしばらく次のことが出来ないなー」
と思ってしまって。
GWに断乳予定なのでもう少しの辛抱なのですがね。。。
まぁこんなんで日々３回（ご飯時）は少なからずイラッとしてしまいます。
お昼はまだ公園で車見せてる隙に口に入れるので楽なんですけどね。。。
育児ってなんだか大変ですねー。
で、話は変わって、君島十和子さんのインサイド・ビューティ を読みました。
▼インサイド・ビューティ
感想
◎やはり美は努力しないと手に入れられないものなのだと。
私のように産後授乳でお腹がすくからと、めいっぱい食べて、
授乳中に関わらずぶくぶく太ってしまうなんて問題外だ...と反省ーー；
でやろうと決めたこと！
・野菜をたっぷり食べる
・スキンケアに時間をかける
夜怪獣が寝たらなるべくローションパックを！
今日もクリーム肌水をポイント最大10倍コイン形状マスクは旅行にも最適♪資生堂 お手入れマスクにたっぷりつけて、のんびりパックしましたー。
あー気持ちいい^^
これを夜やると朝化粧水をお肌がちゃんと吸収してくれる感じがします。
目指せ、ぷるぷる肌！！
▼ポイント最大10倍コイン形状マスクは旅行にも最適♪資生堂 お手入れマスク N 15コ入
▼クリーム肌水ボトルタイプ 400ml
・夜寝る前に柔軟体操をする！
これは君島十和子さんも実践されているそうで、足のつけねの凝りをほぐして
血行が良くなるのだそうです^^
私も剣道部に入部した中一〜出産前までは毎日お風呂上りにやっていたんですよね。
出産後さぼってましたが再開しました！
やった後少し立つと足がじんわり温かくなる気がします。
◎彼女曰く、幸せになるための努力をする。
幸せって幸せとか不幸せって考えない状態が幸せって言う意見もありますが、
どっちも一理あると思いまして。。。
特に私は息子におおらかな気持ちで接すること（時に難しい）や
ダンナに優しく接すること（おおむね難しい）で
言葉は悪いですがリターンの幸せはそうじゃない場合と比べてはるかにアップするのだと！
なら努力をしてもいいかもね、とちょっくら思いました。
＃なかなか短期の私には難しいけど。
まぁのんびり出来る範囲でキレイなママ目指したいです^^
以下の君島十和子さんの本、図書館でまとめて予約したので
これからもしばらく十和子モードが続きます^^;
▼十和子塾
▼パーフェクト十和子スタイル
▼エレガンス・バイブル
---
◎本日のオススメ情報！
車をお持ちのご家族に是非オススメなのがコチラ↓
ドライブ計画が楽しい、『チズルとススム』でわくわくプランニング！！
旬なスポット情報の検索、出発予定日時の所要時間予測、カーナビへの地点情報転送、観光動画、地点情報の投稿、閲覧とお出かけに必要な情報をネットで収集できるそうです(^-^)/
★メインサイトもよろしくお願いします。
・SE style*システムエンジニアとは？←サイト名変更しました！
・SE style*就活でシステムエンジニアの内定をゲットする！←new！
・こだわりなし子の結婚式
・おさなのおいしいもの食べよう
朝：ご飯、サラダ（キャベツ、わかめ、にんじん、キャベツ）、トースト（バター、はちみつ）、ゆで卵、牛乳
＃今朝、ホームベーカリーでパンを焼いてダンナに蜂蜜トーストを作ったら
あまりにおいしそうで自分もつられて食べてしまった...ーー；
昼：ご飯、サラダ（キャベツ、わかめ、にんじん、キャベツ、大豆の水煮）
間食：フルタ セコイヤチョコレート いちご ３本、チビおにぎり１個（怪獣がおやつを拒否したので）
このチョコ、安くておいしいです^^
最近最寄のコンビニに普通のチョコのがなくなってしまったのでイチゴのみ、、、
交互に食べるのが好きなのになぁ〜。
夜：ご飯、筑前煮、納豆、サラダ（キャベツ、わかめ、にんじん、きゅうり）、お味噌汁（わかめ、たまねぎ）、牛乳
体重：○6.0kg △5kgになるように頑張る！
---
今日は絵本読み聞かせ会へ。
いつも集団で何かする際はもれなく大泣きなのですが、
今日はおとなしくお話を聞いてました。
ベビースイミング（体験）で鍛えられたのか、
はたまた人数が少なかったからかはナゾですが、よく頑張った！！
最近の悩みは息子が再びご飯を食べなくなったこと。。。（＞＜）
なんだかんだで食べることに興味が無く集中してくれず。
私は食べたいのに、先に食べさせなきゃ！なのになかなか食べてくれなくて
たいていご飯時にイライラしてしまいます。。。
後さんざんご飯を食べず、椅子の上でああだこうだいって
椅子からおろして遊ばせると私が座っている椅子で遊びたいからどけっ！とばかりに
キーキー怒ったり、おっぱいが飲みたくてぐずぐずしたり。
もう普通にせっせかご飯を食べていただきたい。
食べることが至福の幸せな私には理解できかねます、これは間違いなくダンナ似！
後は、そろそろ授乳をやめたくなってきた。
朝さあ起きて家事するぞーと思ったり、
さあご飯食べるぞーとか何かやろうとしている時にたいていねだられて、
「あぁこれでしばらく次のことが出来ないなー」
と思ってしまって。
GWに断乳予定なのでもう少しの辛抱なのですがね。。。
まぁこんなんで日々３回（ご飯時）は少なからずイラッとしてしまいます。
お昼はまだ公園で車見せてる隙に口に入れるので楽なんですけどね。。。
育児ってなんだか大変ですねー。
で、話は変わって、君島十和子さんのインサイド・ビューティ を読みました。
▼インサイド・ビューティ
感想
◎やはり美は努力しないと手に入れられないものなのだと。
私のように産後授乳でお腹がすくからと、めいっぱい食べて、
授乳中に関わらずぶくぶく太ってしまうなんて問題外だ...と反省ーー；
でやろうと決めたこと！
・野菜をたっぷり食べる
・スキンケアに時間をかける
夜怪獣が寝たらなるべくローションパックを！
今日もクリーム肌水をポイント最大10倍コイン形状マスクは旅行にも最適♪資生堂 お手入れマスクにたっぷりつけて、のんびりパックしましたー。
あー気持ちいい^^
これを夜やると朝化粧水をお肌がちゃんと吸収してくれる感じがします。
目指せ、ぷるぷる肌！！
▼ポイント最大10倍コイン形状マスクは旅行にも最適♪資生堂 お手入れマスク N 15コ入
▼クリーム肌水ボトルタイプ 400ml
・夜寝る前に柔軟体操をする！
これは君島十和子さんも実践されているそうで、足のつけねの凝りをほぐして
血行が良くなるのだそうです^^
私も剣道部に入部した中一〜出産前までは毎日お風呂上りにやっていたんですよね。
出産後さぼってましたが再開しました！
やった後少し立つと足がじんわり温かくなる気がします。
◎彼女曰く、幸せになるための努力をする。
幸せって幸せとか不幸せって考えない状態が幸せって言う意見もありますが、
どっちも一理あると思いまして。。。
特に私は息子におおらかな気持ちで接すること（時に難しい）や
ダンナに優しく接すること（おおむね難しい）で
言葉は悪いですがリターンの幸せはそうじゃない場合と比べてはるかにアップするのだと！
なら努力をしてもいいかもね、とちょっくら思いました。
＃なかなか短期の私には難しいけど。
まぁのんびり出来る範囲でキレイなママ目指したいです^^
以下の君島十和子さんの本、図書館でまとめて予約したので
これからもしばらく十和子モードが続きます^^;
▼十和子塾
▼パーフェクト十和子スタイル
▼エレガンス・バイブル
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◎本日のオススメ情報！
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