◎産後ダイエット
暴飲暴食が続いていたので今日よりやり直し！
朝　おにぎり２個、トマト
昼　おにぎり２個
おやつ　小枝バー、バナナ
夜　トースト２枚、水菜、トマト、チキン、オレンジ

体重　○6.2

◎ここ数日の出来事
勝手にハードスケジュールを送ってました^^;

先週の金曜→ローン借り換えでバタバタ、その後ダンナ実家へ。
　　　　　　　　義母のおいしいご飯を食べて癒される。そのままお泊り。
先週の土曜→義父と怪獣と３人で近所の河原で２時間近く遊ぶ。
　　　　　　　　　間近でダンプカーとショベルカーを見て息子大興奮！
先週の日曜→義理のおばさんと怪獣と３人で近所の河原ではたまた２時間近く遊ぶ。
　　　　　　　　　同じくトラック色々を見て息子大興奮！うちに帰宅。
月曜→私の実家へ。
　　　　高校時代の友人二人＋息子ちゃん二人と会う^^
　　　　懐かしく楽しいひと時を過ごす。
火曜→怪獣と二人、航空公園へ。
　　　　止まっている（置物？）の飛行機にはあまり興味を示してくれず。
　　　　でも芝生やら切り株やらで２時間みっちり遊ぶ。
水曜→実家から帰ってくる。
　　　　息子、体力ありあまっていたので、公園をはしご。
　　　　お砂場だけの公園と遊具が面白い公園でみっちり遊ぶ^^
今日→午前は子育て支援施設、午後は公園へ。
　　　　初めての公園でしたが、なかなか遊具がおもしろくて、
　　　　息子より私がはしゃいでいたような。。。
　　　　さすがに、息子、疲れたらしく４時間も昼寝^^;

◎ここ数日の読書

▼花探し


林真理子さんの本。
君島十和子さんが林さんの小説がお好きということで、
ミーハーな私はそれが理由で林さんの本を読んでみることに^^
なんかドラマだったらこの役はこの人！っていうキャスティングが勝手に頭の中で出来て
私にしては珍しく本を読みながら映像を頭で思い浮かべて読めた気がする。

▼不機嫌な果実


同じく林真理子さんの本。
花探しの方が面白かったです。
不倫ってなんだか共感できない（出来ても困るけど^^;）
ま、作り話だからおもしろいのよね、きっと！

▼子育てと自分さがしが出会う場所


萩原光 さんの本。
最近、ヒステリックに息子を怒鳴ってしまうことがあるので、ちょっと子育ての本を。
共感できない部分もありましたが、いいことも書いてあった！

・今を見る。過去や未来に余分なエネルギーを使わない。
　今を見つめられなくなったら呼吸を意識！
・自分の長所を見つめてこそ子どもの長所も見つめられる
・子どもが泣くのやぐずるのを受け止めてあげる
　→私の場合は泣かれるのがどうにも苦手なので、
　　　今日はスリング抱っこで夕飯の準備をしましたーー；
・楽しい未来を想像する
・熱中している時に邪魔が入ったら、クールダウンしろと言うサイン。
　→私の場合夜中の授乳ですね、、、
・マイナスの感情を消し去るのでなく共存

【読書メモ　３月に読んだ本】　　計11冊
▼花探し 　著者：林真理子

▼不機嫌な果実 　著者：林真理子

▼子育てと自分さがしが出会う場所 　著者：萩原光

▼前田義子の美しい女性の条件
　著者：前田義子

▼ 経沢香保子の夢を叶える読書術
　著者：経沢香保子

▼saita (サイタ) 2008年 04月号 [雑誌]
　※雑誌

▼だんだんあなたが遠くなる
　著者：唯川恵

▼パーフェクト十和子スタイル
　著者：君島十和子

▼エレガンス・バイブル
　著者：君島十和子

▼インサイド・ビューティ
　著者：君島十和子

▼十和子塾
　著者：君島十和子

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